https://zoom.professora.ir وب سايت شخصی استاد زوم زوم fa-ir Thu, 10 Nov 2016 13:44:40 +0000 Thu, 10 Nov 2016 13:44:40 +0000 https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7822/ https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7822/ به گزارش ایسنا به نقل از بی.بی.سی، در صورتی که رویای ساخت این وسیله نقلیه فوق سریع به واقعیت بپیوندد، احتمالا نخستین خط هایپرلوپ جهان میان دبی و ابوظبی ساخته می‌شود و بدین ترتیب زمان تردد میان این دو شهر اصلی امارات به ۱۲ دقیقه کاهش می‌یابد. فناوری ساخت خطوط هایپرلوپ هنوز در مرحله طراحی و آزمایش است و به همین علت، قراردادی که میان امارات و شرکت هایپرلوپ وان امضاء شده، بیشتر توافقی بر سر کلیات ساخت این خط مسافربری است. بدین ترتیب، بخش اول این قرارداد تنها به بررسی و تحقیق درباره امکان احداث چنین خطی میان دبی و ابوظبی اختصاص دارد. بدین ترتیب، بخش اول این قرارداد تنها به بررسی و تحقیق درباره امکان احداث چنین خطی میان دبی و ابوظبی اختصاص دارد. ایده اولیه ساخت هایپرلوپ از الون ماسک، مهندس نوآور اهل آفریقای جنوبی و مقیم آمریکا است که هم اکنون مدیرعامل شرکت‌هایی چون تسلا موتورز و اسپیس‌ایکس است. اما ماسک پس از آن که با دفاع از ایده خود، عملی‌بودن ساخت هایپرلوپ را به جامعه مهندسی جهان قبولاند، خود از سرمایه‌گذاری و فعالیت در این حوزه پرهیز کرد و آن را به دنیای سرمایه‌گذاران و گروه‌های اقتصادی واگذار کرد. ایده اصلی طرح هایپرلوپ این است که واگنی در یک تونل بین دو شهر با حداقل مقاومت سر بخورد. حالت ایده آل این است که هوا از تونل یادشده تخلیه شود اما ایجاد خلا در یک مسیر چند صد کیلومتری کار بسیار دشواری است. به این ترتیب ماسک می‌خواهد کمپرسوری را در برابر یک کپسول قرار دهد تا هوا را به پشت آن منتقل کند. بخشی از هوا نیز برای ایجاد یک لایه هوا که واگن روی آن حرکت خواهد کرد، به کار گرفته می‌شود. وی می‌گوید با کمک متخصصان ایرودینامیک و ساخت موتور در شرکت اسپیس‌ایکس و تسلا جزئیات اولیه طرح را آماده کرده است. اخبار علمی خبرهای علمی سریع‌ترین وسیله حمل و نقل جهان یکی از اصلی‌ترین مسیرهایی که هایپرلوپ برای آن طراحی شده، مسیر میان دو ابرشهر سانفراسیسکو و لس‌آنجلس است که مانند دو شُش اقتصاد آمریکا عمل می‌کنند. اگر رویای ساخت هاپیرلوپ عملی شود آن وقت مسافران قادر خواهند بود فاصله میان سانفرانسیسکو و لس‌آنجلس را در زمانی حدود نیم ساعت طی کنند که حتی کوتاهتر از پرواز هوایی است. اما پروژه هایپرلوپ، قرار است رویایی را به حقیقت بدل کند که در آن مسافران سوار کپسول‌هایی می‌شوند که حداکثر با سرعت حدود 1000 کیلومتر در ساعت داخل یک لوله حرکت می‌کنند. اخبار علمی خبرهای علمی سریع‌ترین وسیله حمل و نقل جهان در حال حاضر دو شرکت بزرگ سرمایه‌گذاری یعنی شرکت فناوری حمل‌ونقل هایپرلوپ و شرکت هایپرلوپ وان به دنبال ساخت اولین هایپرلوپ هستند که شرکت دوم به تازگی قراردادی با سازمان حمل‌ونقل امارات متحده عربی امضاء کرد. زمان فعلی برای تردد هوایی میان دبی و ابوظبی چیزی حدود یک ساعت است اما هایپرلوپ در صورت به واقعیت پیوستن، این زمان را به ۱۲ دقیقه کاهش خواهد داد. هایپرلوپ همچنین می‌تواند زمان سفر میان تور دبی تا ریاض را تا ۴۳ دقیقه کاهش دهد و سفر بین دبی و دوحه را هم به زمانی حدود ۲۳ دقیقه برساند. اخبار علمی خبرهای علمی سریع‌ترین وسیله حمل و نقل جهان شرکت فناوری حمل‌ونقل هایپرلوپ هم چندی پیش توانست با کشور اسلواکی قراردادی مشابه امضاء کند که هدفش احداث خط هاپیرلوپ میان براتیسلاوا، وین و بوداپست است. دیوید بیلی، استاد اقتصاد دانشکده اقتصاد استون در انگلیس معتقد است ایده ساخت خط هایپرلوپ در امارات در قیاس با طرحی که پیش‌تر برای وصل کردن سانفرانسیسکو و لس‌آنجلس مطرح شده بود، به دلیل کویری و بدون پیچ و خم بودن آن عملی‌تر به نظر می‌رسد. Nice Linker Thu, 10 Nov 2016 13:44:40 +0000 https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7821/ https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7821/ مهمترین وظیفه زن، شوهردارى و تربیت فرزندانى صالح و سالم و كارآمد است و هیچ كارى نباید این مسئله مهم را تحت الشعاع قرار دهد و انجام چنین مسئولیت بزرگى نیازمند به كسب اطلاعات لازم مى باشد چه اینكه بدون شناخت نسبت به مسائل تربیتى، اخلاقى و كسب مهارتهاى ارتباطى براى ایجاد روابط گرم و صمیمى با شوهر امكان پذیر نیست لذا هر كدام از زوجین با توجه با پیچیده شدن مسائل زندگى باید اطلاعات لازم را در این زمینه از طریق مطالعه كتاب هاى مفید، مجلات و دیدن فیلم هاى تربیتى به دست آورند و اگر زنان درس می خوانند باید رشته ی تحصیلی شان مرتبط با و ظایفشان باشد، و الا در امر تربیت فرزند و داشتن یک زندگى سالم و بانشاط با مشكلات جدى مواجه خواهند شد. نكته اى كه توجه به آن ضرورى است اهمیت شوهر دارى، تربیت فرزندان و گرم نگه داشتن كانون خانواده است امروزه متأسفانه تبلیغات مسموم موجب كم اهمیت جلوه دادن فعالیت زنان در خانه است در حالیكه زیر بناى یک جامعه سالم و كارآمد خانواده است. اگر خانوده ها از استحكام خوبى برخوردار باشند و فرزندان كه محصولات خانواده هستند در زمینه هاى گوناگون تربیت شوند و از رشد و بالندگى خوبى برخوردار باشند آنگاه جامعه با مشكلات كمترى مواجه خواهد شد و انجام چنین مسئولیت بزرگى بیشتر بر عهده زنان مى باشد چه اینكه از زمان انعقاد نطفه تا هنگام تولد و بعد از تولد تا دو سالگى كودک به صورت صد در صد وابسته به مادر مى باشد و نقش پدر بسیار كم است البته با بزرگ تر شدن كودک نقش پدر نیز بیشتر خواهد شد ولى هیچ گاه تا دوران بلوغ سهم پدر به اندازه مادر نمى باشد و این حاكى از اهمیت نقش مادر در تربیت فرزند مى باشد و این كار دشوار بیشتر از هر كس از عهده مادر بر مى آید و راستى چه كارى از تربیت انسانها كه شریفترین مخلوقات آفرینش هستند بالاتر است. در واقع این مادر است كه پایه هاى اولیه رشد، تربیت و هدایت كودک در دامن خود فراهم مى كند و اهمیت خانواده به عنوان اولین جایگاه تربیتى انسان بر تمام مراكز علمى و تربیتى دیگر از قبیل پیش دبستان، مدرسه و دانشگاه بیشتر است و خانواده نسبت به این مراكز علمى و تربیتى تقدم زمانى و دینى دارد یعنى هم زمانا مقدم است و هم رتبى آن مقدم مى باشد. بنابراین هیچ كارى نباید این مسئولیت مهم را تحت الشعاع قرار دهد البته اگر زن و شوهر با یكدیگر همكارى كنند و براى اداره زندگى مشترک خود برنامه ریزى صحیحى داشته باشند زنان علاوه بر انجام امور خانه دارى مى توانند در فعالیت هاى فرهنگى، علمى، سیاسى و اجتماعى خارج از خانه نیز مشاركت داشته باشند و حضور در اینگونه فعالیت ها منافاتى با امور زندگى و همسردارى و تربیت فرزندان ندارد و انجام این مهم مستلزم چند امر مهم مى باشد 1- همكارى زن و شوهر با یكدیگر 2- نوع كار خارج از خانه باید با توانایى و ابعاد شخصیتى زن متناسب باشد. 3- محیط كار و محل كار و همكاران باید به گونه اى باشد كه زن بتواند حجاب، عفاف و حریم خود را به خوبى حفظ كند و اگر انجام كار در خارج از خانه مستلزم رعایت نكردن موازین شرعى و اخلاقى شود چنین كارى براى زنان مفید و مناسب نیست. 4- زنان وقتى كار خارج از خانه به خود اختصاص مى دهند نباید به حدى باشد كه بیشتر وقت و انرژى زن را از بین ببرد و باعث ناتوانى او در انجام وظایف داخل خانه شود. و نیز به تربیت فرزند ضربه نزند. با رعایت نكات فوق انجام فعالیت در خارج از خانه براى زنان نه تنها اشكالى ندارد بلكه باعث كسب تجارب بیشتر و فواید ارزشمندى است. منبع tebyan.net  free backlinks Thu, 10 Nov 2016 13:34:19 +0000 https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7820/ https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7820/ یکی از مشکلاتی که روزهای بارانی و ابری در فصل پاییز و زمستان دارد، ایجاد شوره های سفید رنگ روی کفش ها است. با ما همراه شوید تا روش صحیح از بین بردن این شوره ها را بدانید. این روزها که هوا بارانیست به محض ورود به خانه نگاهی به کفشهایتان بیندازید تا اگر با باران موش آب کشیده شده اند و احیانا شوره زده اند زودتر تمیزشان کنید. هرگز کفش های خیس شده در اثر باران و برف را برای خشک کردن در مقابل بخاری یا شومینه یا در مجاورت با رادیاتور قرار ندهید؛ زیرا با این کار روی آنها سفیدک یا شوره‌ ایجاد می‌شود و ظاهر کفش را نازیبا می‌کند. بنابراین بهترین کار، استفاده از روزنامه‌های باطله و خشک کردن کفش در زمان طولانی تر است. حالا اگر با تمام این اقدامات لکه شوره روی کفش های شما ظاهر شده، محلولی به نسبت مساوی از آب و سرکه آماده کنید و آن را با برس یا پارچه‌ای آغشته به آن بر سطح سفیدک‌زده بمالید. سپس با پارچه یا پنبه‌ای مرطوب، به اصطلاح آبکشی کنید. در پایان هم اگر کفشتان از جنس چرم باشد، آن را واکس بزنید یا اینکه با وازلین روی آن را چرب کرده و برق بیندازید تا چرم خشک نشود. منبع tebyan.net backlink Thu, 10 Nov 2016 13:26:47 +0000 https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7819/ https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7819/ به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ تبدیل شدن به یک بازاریاب موفق چگونه امکان‌پذیر می‌شود؟ چه کارهایی باید انجام داد تا به یک بازاریاب موفق تبدیل شویم ؟ با نگاهی اجمالی به صفحه نیازمندی‌های روزنامه، آگهی استخدام برای حرفه‌هایی مانند بازاریاب مدیرفروش، مسئول فروش، کارشناس فروش و… را مشاهده خواهید کرد که همه این عناوین در واقع به یک شغل اطلاق می‌شود که همان کار بازاریابی است و به این اسامی در ایران مرسوم شده است. برای این که بتوانید در میان انبوهی از این آگهی‌ها گزینه مورد نظر خود را پیدا کنید چند نکته را به طور مختصر بیان می‌کنم چه بخواهید فروش محصولات فروشگاه کوچک‌تان را بیشتر کنید و چه بخواهید صادرات یک برند را افزایش دهید باید تکنیک های بازاریابی را یاد بگیرید و در راستای تبدیل شدن به یک بازاریاب موفق کوشا باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ تبدیل شدن به یک بازاریاب موفق چگونه امکان‌پذیر می‌شود؟ چه کارهایی باید انجام داد تا به یک بازاریاب موفق تبدیل شویم ؟ با نگاهی اجمالی به صفحه نیازمندی‌های روزنامه، آگهی استخدام برای حرفه‌هایی مانند بازاریاب مدیرفروش، مسئول فروش، کارشناس فروش و… را مشاهده خواهید کرد که همه این عناوین در واقع به یک شغل اطلاق می‌شود که همان کار بازاریابی است و به این اسامی در ایران مرسوم شده است. برای این که بتوانید در میان انبوهی از این آگهی‌ها گزینه مورد نظر خود را پیدا کنید چند نکته را به طور مختصر بیان می‌کنم ۱. مشخص کنید در چه حوزه‌ای تصمیم به فعالیت دارید شرکت‌ها یا مجموعه‌هایی که متقاضی بازاریاب هستند چند نوع هستند الف – شرکت‌هایی که محصولی را تولید و توزیع می‌کنند؛ در این شرکت‌ها برای یک یا چند نوع کالا بازاریابی می‌شود. البته اگر کالایی که قرار است بازاریابی شود دارای برند معتبر و شناخته شده‌ای باشد کار ساده تر است اما بازاریابی و فروش محصول شرکت‌های نوپا که به تازگی وارد بازار شده‌اند زمان و انرژی بیشتری می‌طلبد. البته باید خاطرنشان کنم که به طور معمول شرکت‌های نو بنیان سهم بیشتری از مبلغ فروش را به بازاریاب‌ها اختصاص می‌دهند. ب – برخی شرکت‌های دیگر شرکت‌های آگهی تبلیغاتی هستند که کار ساخت بولتن‌ها و بروشورهای تبلیغاتی و طراحی کاتالوگ و برگزاری سمینار و همایش‌های مختلف را بر عهده دارند. در این شرکت‌ها بخشی از فعالیت بازاریابان به صورت بازاریابی تلفنی است. ج – شرکت‌های دیگر شرکت‌هایی هستند که یک خدمت را به مشتری ارائه می‌دهند و برای خدمات خود به دنبال مشتری می‌گردند. کار بازاریابی خدمات این شرکت‌ها مشکل تر است. زیرا در بخش بازاریابی یک کالا، شما با یک سخت‌افزار روبه رو هستید که ملموس و شناخت و پیش‌بینی عملکرد آن ساده‌تر است اما معرفی یک خدمت و شناساندن آن به مشتری تا حدی دشوارتر است. مانند برخی خدمات آموزشی، بهداشتی، درمانی و… ۲. توجه داشته باشید که اگر به محصول یا خدمتی علاقه‌مند باشید راحت تر و بهتر آن را بازاریابی خواهید کرد. چرا که برای شناخت بیشتر آن مشتاق تر خواهید بود و با عشق و علاقه مضاعفی آن را معرفی می‌کنید. ۳. یک اصل کلی در کسب و کار وجود دارد و آن این که همواره « امنیت شغلی » و « میزان درآمد » با یکدیگر رابطه عکس دارند. کارهایی مانند بازاریابی کارهای پر ریسکی هستند که اگرچه درآمد بالایی دارند اما امنیت شغلی کمی دارند پس اگر امنیت شغلی برای‌تان مهم است برای رفع این مشکل مبلغی را به عنوان درآمد ثابت به کارفرمای خود پیشنهاد کنید و مابقی را می‌توانید به صورت درصدی بگیرید. ۴. برای یافتن کار عجله نکنید گزینه‌ها و شرایط مختلف را بررسی کنید . زیرا متاسفانه امروزه برخی شرکت‌ها بازاریاب‌ها را مورد استثمار کاری قرار می‌دهند. تا حد امکان با افراد و شرکت‌های معتبر کار کنید. ۵. وقتی وارد بازار کار شدید تا جایی که می‌توانید داده جمع کنید. در بازاریابی مهم‌ترین گنج شما داده‌هایی هستند که به صورت اطلاعات در می‌آیند و بعدها و به صورت مداوم می‌توانیداز آنها استفاده کنید. همیشه با برنامه جلو بروید و برنامه‌ها و نقشه‌هایتان را مکتوب کنید از تغییر نهراسید و از تمامی افراد و موقعیت‌های مختلف در محیط کارتان چیزی بیاموزید. Web Directory Thu, 10 Nov 2016 13:07:57 +0000 https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7818/ https://zoom.professora.ir/cat-2926/category/news-7818/ به دنبال ترفندهای سلامتی هستید؟ امروزه برای کوچک‌ترین مسائل زندگی راهکارهای سریع و مطمئنی وجود دارد که بتوانید از شر مشکلات خلاص شوید؛ سلامتی نیز از این قاعده مستثنی نیست و میتواند با کمک راهکارهای امتحان شده زندگی سالم‌تر و بهتری را تجربه کرد. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ در این مطلب با ۱۵ ترفند سلامتی آشنا می شوید که هم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند و هم اجازه می دهند شما بدن تان را به راحتی در کنترل داشته باشید. تحت کنترل داشتن بدن چیز فوق‌العاده‌ای است. تصور کنید که بر درد جسمانی‌تان غلبه می‌کنید. یا قادر هستید سرعت قلبتان را به خواست و اراده‌ی خودتان کم کنید. بدن عملکردها و واکنش‌های زیادی دارد که ما درک نمی‌کنیم و نسبت به آنها احساس ناتوانی داریم. اما با کمی تمرین، می‌توانید کنترل یک سری چیزها را در دست بگیرید و چند ترفند ساده‌ برای سلامتی به بدن‌تان آموزش بدهید. به دنبال ترفندهای سلامتی هستید؟ امروزه برای کوچک‌ترین مسائل زندگی راهکارهای سریع و مطمئنی وجود دارد که بتوانید از شر مشکلات خلاص شوید؛ سلامتی نیز از این قاعده مستثنی نیست و میتواند با کمک راهکارهای امتحان شده زندگی سالم‌تر و بهتری را تجربه کرد. به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ در این مطلب با ۱۵ ترفند سلامتی آشنا می شوید که هم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند و هم اجازه می دهند شما بدن تان را به راحتی در کنترل داشته باشید. تحت کنترل داشتن بدن چیز فوق‌العاده‌ای است. تصور کنید که بر درد جسمانی‌تان غلبه می‌کنید. یا قادر هستید سرعت قلبتان را به خواست و اراده‌ی خودتان کم کنید. بدن عملکردها و واکنش‌های زیادی دارد که ما درک نمی‌کنیم و نسبت به آنها احساس ناتوانی داریم. اما با کمی تمرین، می‌توانید کنترل یک سری چیزها را در دست بگیرید و چند ترفند ساده‌ برای سلامتی به بدن‌تان آموزش بدهید. ۱. خیلی سریع سردرد و میگرن‌تان را رفع کنید. دفعه‌ی بعدی که درد شدیدی داشتید، چرا به جای استفاده از مسکن‌ها، یک نقطه از طب فشاری را امتحان نمی‌کنید؟ نقطه‌ی شیاتسو برای بسیاری از سردردهای قدامی قسمت پیشانی و جلوی سر و میگرن موثر است و ناراحتی جسمانی را در کمتر از ۵ دقیقه برطرف می‌کند. این نقطه در بافت بین انگشت شست و انگشت اشاره، در بالاترین نقطه از عضله‌ای که وقتی انگشت شست و انگشت به هم نزدیک می‌شوند بیرون می‌زند، واقع شده‌است. از انگشت شست و سبابه‌تان برای فشار روی این عضله از هر دو طرف استفاده کنید انگشت شست در پشت دست‌تان قرار بگیرد و انگشت سبابه زیر آن. تحریک این نقطه همچنین به تسکین درد دندان، درد شانه و درد زایمان کمک می‌کند. با توجه به طب سنتی چینی TCM ، فشار دادن نقاط خاص، چیِ” مسدود شده و یا انرژی بدن را آزاد می‌کند. ۲. حافظه‌ی بلند مدت را رمزگذاری کنید. اگر می‌خواهید چیزی را برای همیشه به ذهن‌تان بسپارید، درست قبل از به خواب رفتن روی آن کار کنید. فرآیند تثبیت حافظه، که اطلاعات را از حافظه‌ی کوتاه مدت به حافظه‌ی بلند مدت منتقل می‌کند اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد. اگر در روز آینده شما یک امتحان و یا ارائه‌ی مهم دارید، آن را درست قبل از زمان خواب مرور کنید. ۳. ضربان قلب‌تان را کاهش بدهید. گاهی اوقات، هنگامی که مضطرب هستید، می‌توانید تپش قلب‌تان را احساس کنید. برای این‌که ضربان قلب‌تان را به حالت عادی برگردانید، باید روی عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می‌کند، تاثیر بگذارید. این عصب را می‌توانیم از طریق تنفس‌مان کنترل کنیم. یکی از راه‌های تحریک این عصب و از بین بردن اضطراب این است که در مقابل یک راه هوایی بسته شده به طرف بیرون هوا را از دهان‌تان خارج کنید. شما می‌توانید این کار را با گرفتن بینی‌تان توسط دو انگشت و تلاش برای بیرون دادن نفس در حالی که دهان‌تان بسته است، انجام بدهید. با این کار فشار در حفره‌ی قفسه‌ی سینه افزایش یافته، و عصب واگ تحریک خواهد شد. ۴. خونریزی از بینی‌تان را متوقف کنید. این یکی ممکن است برای بعضی از ما جدید باشد تکنیکی که بر اساس این واقعیت است که بسیاری از خونریزی‌های بینی از جلوی تیغه‌ای که دیواره‌ی غضروفی تقسیم کننده‌ی بینی است‌ سرچشمه می‌گیرند. برای جلوگیری از خونریزی، شما باید محکم لثه‌ی فوقانی‌تان را، در نقطه‌ای درست پشت دندانه‌ای کوچک زیر بینی‌تان، فشار دهید. می‌توانید از کمی پنبه یا گاز پانسمان برای انجام این کار استفاده کنید. ۵. درد دندان‌تان را درمان کنید. نقطه‌ی مخصوص طب فشاری که در مورد شماره‌ی ۱ معرفی شد ‘تسکین سریع سردرد و میگرن’ معرفی شد، می‌تواند برای دندان درد نیز استفاده شود. یک مطالعه‌ی کانادایی نشان داد که این روش موفق‌تر است اگر شما از یخ استفاده کنید. یخ را در منطقه‌ی پرده‌ایِ وی-شکل V بین انگشت شست و سبابه ماساژ دهید. این کار سیگنال‌های درد را از دست و صورت مسدود خواهد کرد. ۶. با رفلاکس اسید هنگام خواب مبارزه کنید. مطالعات نشان داده‌اند که احتمال کمی وجود دارد که از رفلکس اسید رنج ببرید اگر روی سمت چپ‌تان بخوابید. چنین نتیجه‌ای مرتبط با موقعیت اندام های‌داخلی‌تان است. مری و معده‌تان در یک زاویه به هم متصل می‌شوند، و موقعیت خواب‌تان تعیین می‌کند که کدام یک بالاتر باشد. هنگامی که شما روی سمت راست‌تان بخوابید، معده‌ی شما بالاتر قرار می‌گیرد، به این ترتیب ورود اسید معده به مری آسان‌تر است. اما، هنگامی که شما روی سمت چپ‌تان بخوابید، موقعیت معکوس می‌شود. معده پایین‌تر قرار می‌گیرد، به این شکل اسید برای رسیدن به قسمت بالایی دستگاه گوارش‌تان باید بر خلاف نیروی گرانش حرکت کند، که البته انجام این کار بسیار سخت‌تر است. ۷. بینی‌تان که کیپ شده را با این شیوه باز کنید. چنان‌چه توسط لیزا دستفانو، استادیار در دانشکده‌ی طب استخوان‌درمانی دانشگاه ایالتی میشیگان توضیح می‌دهد، این یک ترفند مرتبط با استخوان‌درمانی است. شما باید دو حرکت انجام بدهید که باعث می‌شود استخوان میانی بینی تیغه‌ی بینی به عقب و جلو حرکت کند و احتقان را از بین ببرد. ابتدا، زبان خود را به سقف دهان فشار بدهید سپس، با یک انگشت بین دو ابرو را فشار دهید. این دو حرکت را به صورت متناوب انجام بدهید. شما باید پس از ۲۰ ثانیه کمی آرامش بیابید. ۸. هنگام خون دادن، هیچ دردی احساس نکنید. اگر شما از خراش سوزن ترس دارید، می‌توانید این را امتحان کنید سرفه سرفه کردن باعث می‌شود که درد کاهش بیابد زیرا موجب افزایش فشار در قفسه سینه و کانال نخاعی می‌شود، و از انتقال درد سیگنال تا طناب نخاعی ممانعت می‌کند. البته می‌توانید این تکنیک را به اطلاع فردی که خون می‌گیرد برسانید، بنابراین چندان فرآیند کار آنها را دچار اشکال نمی‌کنید. ۹. درمان مشکل خارش گلو احساس خارش در گلو می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد به خصوص که شما نمی‌توانید به داخل گلوی‌تان دسترسی داشته باشد و آن را حسابی بخارانید. اما، یک ترفند وجود دارد که ا استفاده از آن می‌توانید به طور غیرمستقیم این کار را انجام بدهید. خیلی ساده به جای گلو، گوش‌تان را بخارانید. اسکات شافر، دارای درجه‌ی دکترای پزشکی، رییس مرکز تخصصی گوش و حلق و بینیگلو در گیبسبورو، نیوجرسی، توضیح می‌دهد که با تحریک اعصاب در گوش، شما باعث ایجاد واکنشی در گلو می‌شوید که می‌تواند در عضلات شما اسپاسم ایجاد کند. انقباض عضلات به رفع خارش و آرام شدن گلو کمک می‌کند. ۱۰. از آب سرد برای آرام کردن اعصاب‌تان استفاده کنید. پاشیدن آب سرد – آب تا جایی که ممکن است باید سرد باشد – به صورت یک راه خوب برای آرام کردن خودتان است. این روش حتی تاثیر بهتری دارد اگر به طور همزمان نفس‌تان را نگه دارید. این روش بدن‌تان را فریب می‌دهد و باعث می‌شود که باور کند شما در حال شیرجه زدن در آب سرد هستید و واکنش شیرجه‌ی پستانداران” را ایجاد می‌کند. بدن شما می‌خواهد در مصرف اکسیژن صرف‌جویی کند هنگامی که احساس می‌کند کمبودی وجود خواهد داشت، بنابراین استفاده از اکسیژن بهتر می‌شود. شما وادار خواهید شد که عمیق‌تر نفس بکشید و همین باعث آرام شدن سیستم عصبی می‌شود. ۱۱. فشاری را که برای نیاز به دفع ادرار روی‌تان است، به تاخیر بیندازید. این پیشنهاد بسیار مفید است به خصوص در زمانی که شما به طور ناگهانی احساس می‌کنید که نیاز به دفع ادرار دارید، و در عین حال کیلومترها دورتر از نزدیک‌ترین دستشویی هستید. به جای فکر کردن در مورد دفع ادرار، باید افکارتان را به سمت دیگری هدایت کنید و مغزتان را با چیز دیگری اشغال کنید. لری لیپشولتز، دارای مدرک دکترای پزشکی، رییس بخش طب تناسلی مردان در کالج پزشکی بیلور، پیشنهاد می‌دهد که در مورد چیزی فکر کنید که شما را سر کیف بیاورد زیرا این کار مغزتان را مشغول می‌کند و باعث می‌شود که راحت‌تر و بدون هیچ دردسری به نزدیک‌ترین دستشویی برسید. ۱۲. درد پهلوی‌تان را که هنگام دویدن ایجاد می‌شود، از بین ببرید. بسیاری از مردم هنگام دویدن یا انجام فعالیت بدنی درد آزاردهنده‌ای را در سمت راست شکم‌شان تجربه می‌کنند. این احساس ناراحت‌کننده از ناحیه‌ی کبدتان است، که در سمت راست در زیر قفسه‌ی سینه واقع شده‌است. بسیاری از افراد هنگام دویدن یک الگوی حرکتی خاص را دنبال می‌کنند- آنها زمانی که پای راست‌شان با زمین برخورد می‌کند، نفس‌شان را خارج می‌کنند. این الگو باعث ایجاد فشار رو به پایین بر روی کبد می‌شود و به این ترتیب زمانی که دیافراگم– بزرگ‌ترین عضله‌ی تنفسی – تکان می‌خورد، یک درد شدید و ناگهانی در پهلو ایجاد می‌شود. تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نسبت به حرکات‌تان آگاه باشید و زمانی که نفس‌تان را بیرون می‌دهید با پای چپ‌تان رو به جلو گام بردارید. ۱۳. قرص‌های‌تان را بدون درد ببلعید. بسیاری از مردم با قورت دادن قرص مشکل دارند. برخی از داروها و مکمل‌ها در اندازه‌های بزرگ به بازار می‌آیند. هنگامی که شما مجبور به قورت دادن چند قرص به طور همزمان هستید، ممکن است عق بزنید و دچار ناراحتی بشوید. بیشتر مردم عادت دارند که سرشان را عقب بگیرند هنگامی که قرص را می‌بلعند. اما، شما در واقع باید عکس این حرکت عمل کنید. دفعه‌ی بعد هنگامی که می‌کوشید قرص مکمل‌تان که سایز اسب را دارد ببلعید به جای این‌که سرتان را عقب بگیرید، آن را رو به جلو خم کنید. یک جرعه آب بنوشید، سرتان را جلو بیاورید، و پس از آن قرص را قورت بدهید. حالا که قرص در دهان‌تان شناور است، باید کارتان راحت‌تر باشد. ۱۵. زمان زیر آب ماندن‌تان را افزایش دهید برای انجام این ترفند شاید درک این‌که بدن چگونه کار می‌کند مفید باشد. نیاز به تنفس، ناشی از کمبود اکسیژن نیست. بلکه به دلیل ایجاد دی‌اکسیدکربن در خون است. هنگامی که بدن شما اسیدی‌تر می‌شود، مغز آگاه می‌شود که مشکلی وجود دارد. شما می‌توانید این واکنش را به تاخیر بیندازید اگر دقیقا قبل از شیرجه زدن تند تند نفس بکشید. این کار باعث کم شدن اسیدیته‌ی خون می‌شود و کمک می‌کند که ده ثانیه بیش‌تر زیر آب بمانید. قبل از این‌که بپرید، چند نفس کوتاه و سریع بکشید و سپس در آب شیرجه بزنید. تند نفس کشیدن ذهن تان را فریب می‌دهد که اکسیژن بیش تری دارد، در حالیکه واقعا اینطور نیست، و به این ترتیب کمک‌تان می‌کند که از عالم زیر آب کمی طولانی‌تر لذت ببرید. Nice Linker Thu, 10 Nov 2016 12:58:38 +0000